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发布时间: 2016 - 06 - 02
发布时间: 2016 - 06 - 19
发布时间: 2016 - 06 - 23
推荐月嫂 KNOWLEDGE
Case / 成功案例
案例名称: 潘小冷
说明: 基本信息姓名潘小冷年龄46职位月嫂级别七星学历初中语言国语籍贯广东属相羊身高167CM体重128斤婚姻生育已婚  育3孩健康状况良好身份证号码44023319711222**** 护理特性1、产妇日常生活护理(母乳喂养指导、产妇个人卫生及衣物换洗、产妇卧室的卫生)。      2、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体;   3、新生儿疾病与意外伤害的预防与护理(红臀、黄疸、腹胀、腹 泻、发烧、鼻塞、便秘、鹅口疮、等等)。    4、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护 理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生)。  个人特点敢于承担责任,工作富有热情,为人可靠,身体健康,性格开朗,对于新生儿生活护理:培养宝宝生活习惯、作息时间、新生儿潜能开发熟练于心,尽力给宝宝与产妇最好的照顾。 客户总评 客户:方小姐潘阿姨可以认真护理好我和宝宝,富有爱心,为人亲和,开朗,注重为生,煎炒炆炖煮样样精通,月子餐,煲姜,月子茶都会做。总体来说还是非常满意的!!客户:于小姐潘阿姨对宝宝和我的护理工作认真细致,有爱心及耐心,能够及时观察我的身体情况调整月子餐的制作,擅长煲广式月子餐,能观察宝宝的身体情况做相应的护理措施。客户:罗小姐潘阿姨在护理工作过程中,工作认真负责,悉心照顾我太太与小孩,并指导我太太如何在将来的日子中照顾小孩的日常生活护理,专业知识扎实,经验丰富。
案例名称: 赵伟红
说明: 基本信息姓名赵伟红年龄40职位月嫂级别六星学历初中语言国语、粤语、潮汕籍贯广东汕头属相鼠身高160CM体重126斤婚姻生育已婚  育3孩健康状况良好身份证号码43012419720815**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。   2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理,产后疾病预防与护理、特殊产妇护理。   3、根据产妇体质特征,提供私人制定的月子膳食,科学合理地为产妇安排膳食,保证产妇所需要的各种营养素。    4、产后保健指导(产后恢复按摩、产后心理疏导)产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。    5、新生儿疾病与意外伤害的预防与护理(红臀、黄疸、腹胀、腹 泻、发烧、鼻塞、便秘、鹅口疮、等等)。    6、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护 理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生)。    7、新生儿专业护理:大小便观察、体温测量、脐带护理、尿布疹、湿疹、黄疸、鹅口疮等常见病的观察与护理。    8、产妇乳房护理、通乳按摩; 协助产妇擦浴、观察恶露;为产妇做乳房护理,解决乳房胀痛,教产妇如何清洁乳房及正确的哺喂姿势。 个人特点 性格开朗,善良本分。善于沟通,责任心强,很好的接受能力,思维清楚,专业知识强。护理过早产儿。从事本职业多年,了解本土月子餐的特点,可以根据孕妇体质安排各阶段营养搭配。对产妇的产后心理疏导、形体恢复训练指导、对宝宝的日常的生理性疾病有一定经验。  客户总评 客户:何小姐红姐在我家做月嫂期间,在照顾我和宝宝方面很有经验。技术娴熟,态度真诚热情,月子里身体恢复很好,奶水很充足。除此之外红姐性格非常好,开朗。使我在月子里期间心情保持比较愉快。 客户:叶小姐月嫂赵伟红工作认真负责,对我的产后饮食和情绪调节也很有经验;每日保证我的饮食及加餐,保证奶水充足,帮助我进行卫...
案例名称: 余慧芳
说明: 基本信息姓名余慧芳年龄45职位月嫂级别四星学历初中语言国语、粤语籍贯广东梅州属相猪身高152CM体重116斤婚姻生育已婚  育4孩健康状况良好身份证号码43052519860807**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒;  2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理;   3、根据产妇的体质情况、食欲及个人爱好,科学合理调配月子餐,能分辨婴儿喂养是否充足,调节婴儿有规律地睡眠;  4、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生);  5、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体;   6、新生儿专业护理:大小便观察、体温测量、脐带护理、尿布疹、湿疹、黄疸、鹅口疮等常见病的观察与护理; 个人特点性格温和,细心专注,善于聆听,注意仔细听别人说什么,多听多看多做事,对生活、工作和感情保持热情,态度认真负责,做事一丝不苟,努力做好一切事物。  客户总评 客户:钟小姐惠姨每次煮月子餐前都会询问我想吃什么,吃每顿月子餐都会告诉我有什么功效,作用。自己的身体恢复那么快,月嫂功不可没。谢谢!客户:郭小姐余阿姨护理我很有亲和力,使我很快恢复身体,也教了我很多护理孩子方面的经验,对宝宝照顾无微不至,极具耐心。让宝宝在月子中茁壮成长!客户:曹小姐惠姨对待我服务贴心,耐心照顾宝宝,温和懂礼,在工作岗位上勤勤恳恳,是一个很好的阿姨,而且为人比较好相处,是个优秀的月嫂。
案例名称: 黄玉春
说明: 基本信息姓名黄玉春年龄40职位月嫂级别钻石学历高中语言国语、粤语籍贯广东韶关属相龙身高160CM体重120斤婚姻生育已婚  育1孩健康状况良好身份证号码51292919761227**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。        2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理。         3、产妇饮食护理(营养配餐)。产后保健指导(产后恢复按摩、产后心理疏导)产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。       4、根据产妇体质特征,提供私人制定的月子膳食,科学合理地为产妇安排膳食,保证产妇所需要的各种营养素。         5、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体。        6、帮助开发宝宝的情感和潜能,为宝宝做婴儿操,锻炼宝宝的四肢协调能力,开发大脑并给予宝宝美妙的情感抚慰。        7、健康方面的专业护理,包括脐带结扎部位的消毒;观察宝宝的大小便、测量体温,宝宝身体有异常提醒。         8、指导产妇正确的哺乳方法,根据泌乳量进行通乳、催乳。对于乳房胀痛的产妇给予手法按摩等。 个人特点  性格开朗,形象好气质佳。为人谦虚,做事稳重,从事本职业多年,母婴护理细心全面。会催乳,会帮助产妇做产康。会做面食、广式月子餐。掌握各阶段营养搭配。接受能力强,思维清楚,有计划性的安排产妇同宝宝的护理,专业知识强,宝宝的日常的生理性疾病护理熟知。...
案例名称: 冯秋容
说明: 基本信息姓名冯秋容年龄47职位育婴师级别初级学历初中语言国语、粤语籍贯从化属相鸡身高157CM体重110斤婚姻生育已婚   育2孩健康状况良好身份证号码44012219691003**** 护理特性1、为新生儿和婴儿洗衣服、拆洗被褥几日常护理。         2、对新生儿和婴儿喂养用具(奶瓶消毒)及日常用具、玩具进行消毒。         3、为新生儿和婴儿洗澡、抚触、被动操手法、量测体温、脐带护理。         4、正确分辨新生儿和婴儿啼哭的原因,及时解决新生儿和婴儿的需要。         5、熟悉新生儿和婴儿的预防接种顺序、注意事项及接种禁忌。         6. 观察新生儿和婴儿大小便的变化,对新生儿和婴儿臀部,脐部进行日常护理。          个人特点为人诚实,朴实忠厚,踏实稳重,有耐心,做事细心负责,性格温和,理解能力强,有较强的业务技能,服务意识较强,适应能力强,能给予宝宝高品质的服务和精心的照料。客户总评 客户:郭小姐秋容姐很有亲和力,沟通能力很好,做事很勤快,不仅对宝宝照顾无微不至,还教了我很多护理孩子方面的经验,极具耐心。让宝宝在月子中茁壮成长。客户:唐小姐冯阿姨在护理新生儿方面很细心,比较注重细节,有耐心,很细致周到,也很有爱心,对人诚实,很勤劳很有亲和力,护理手法专业令我们很放心。客户:黄小姐冯阿姨的工作表现很好,很勤劳。而且对待孩子很细心很有耐心,很有亲和力,为人相处很和善,家里人都对她称赞有加。
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相信不少新手妈妈生完孩子后的画风是这样的,不能洗澡,不能洗头,时间最起码也要一个月。喝水要喝热的,水果不能吃凉的,别到处乱走,吃完补汤好下奶......       还没习惯从孕妇到产妇的角色转换,瞬间就被坐月子的各种要求拍打的七零八落,所以准妈妈们一定要提前了解产后护理。产后护理之身体恢复篇1.小便       产后4—6小时之内一定要解小便。一定要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。2.恶露       分娩之后,你的身体会流出一些血样的液体,有一点像来月经。这个过程要持续2~6周。刚开始的时候,分泌物可能是鲜红色,之后颜色会渐渐变浅。提醒:       提前准备一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续几小时的时间里,恶露的量有所增加,不到一小时就需要换一条卫生巾,或者分泌物有异味,有大块的血块,并出现发烧等症状,就很可能是出现了感染,应该及时去看医生。3.伤口●顺产       不少会有2公分左右的侧切,...
发布时间: 2018 - 08 - 20
浏览次数:1
子宫是孕育宝宝的重地,女性生产后,在月子期间注意身体调养,有助于产后子宫的恢复。那么,产后多久子宫能恢复好?怎样判断子宫恢复好了?产后子宫恢复好有什么标志吗?产后多久子宫能恢复好1.子宫恢复的时间       子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官,它由原来的50克增大到妊娠时期的1000克左右。一般情况下,产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。2.恶露与子宫的关系       宝宝降生后,随之而来的是胎盘的娩出,此时产妇阴道会排出一些棕红色液体,包含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等,在医学上被称之为恶露。恶露是否干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。3.产后42天:恶露干净,子宫正常       大多女性的恶露会在产后28天左右排出干净,当然一些女性可能时间稍微长一些,但是一般情况下不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周,在此期间产妇身体机能都会逐渐得到恢复,子宫也不例外,会恢复到正常女性的身体状态。因此产后42天即6周是子宫恢复的时期,不管是顺产,剖腹产,钳产或臀位助产,在此时间段内恶露都应该排干净。4.产后42天:恶露未干净,子宫异常       若产后42天后,产妇仍有恶露排...
发布时间: 2018 - 08 - 04
浏览次数:30
女性生产之后,就需要及时的将恶露排出。一般来说,恶露会在女性生产之后的三周之内排干净。如果你是一位生产之后的女性的话,为了让自己的恶露尽早的排泄干净,你最好是在饮食上多多注意一下才好。不论是剖腹产还是顺产的妈妈,产后要做的事就是尽快排尽恶露,恢复体力,同时学习哺乳宝宝,那么产后吃什么排恶露最好呢?1、多吃散瘀活血的食物(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,不仅有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,排净恶露,减轻腹痛。(2)红糖。红糖有补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。(3)藕。藕具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。2、科学搭配进行食疗(1)小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富,是产后滋补的佳品,而红糖有促进恶露排除的功效,鸡蛋也有很高的营养价值,将三种食物一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。(2)鸡子羹。阿胶具有补血的功效,对子宫也很很好的恢复作用,和一旦一起做成汤饮,既养身又止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。(3)山楂红糖饮。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一,山楂能增进产妇食欲,存进...
发布时间: 2018 - 07 - 30
浏览次数:6
部分产妇在分娩生产过后,即使没有过多活动,但都出现了大量出汗的现象,尤其经常发生在产妇睡眠过程中。这种现象就是产后盗汗。产后盗汗是一种月子病,不可以置之不理,需要通过产妇通过饮食来调理或是通过按摩来治疗。那么产后盗汗怎么办?产后盗汗如何调理呢?常见的产后盗汗的原因有两种:1、生理性盗汗生理性盗汗是产后身体多余水分的正常排出,往往持续时间不会超过一周。这类盗汗不需要特别处理,但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。2、病理性盗汗假如盗汗持续时间比较长,甚至是几个月,则应考虑是病理性盗汗,多因为妈妈生产时或产后气血耗损,阴虚造成的。产后盗汗的程度体现了妈妈元气亏损的轻重,妈妈们在月子里应好好调理,以免烙下月子病。下面我们具体来看看两种产后盗汗怎么办1、生理性盗汗:不需要特别的处理,在数日后会自行好转。但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。应注意要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。2、病理性盗汗:如出汗极多,或出汗持续时间长,可在中医指导下用中药补气止汗,大夫会根据情况辨证给药,切忌自行乱服药。产后盗汗如何调理1、进行食疗当女性出现阴虚的时候最主要的应对方法就是食疗,在产妇坐月子的时候都会被照顾得很好,在饮食上面都是以大补为主。产后盗汗的女性应该以滋阴补阳的食物为主,一些热性食物煮汤煮粥都是很好的食疗方法,可以多吃。2、适当补钙出汗过多时会导致钙流失速度加快,容易患...
发布时间: 2018 - 07 - 28
浏览次数:4
广州月嫂【月宝】与您分享 催乳食谱丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天营养功效:丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。 花生大米粥原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。制作:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。营养功效:花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。 猪骨催乳汤取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。营养功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。 鲫鱼鲜汤原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。营养功效:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。 虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。制作...
发布时间: 2018 - 05 - 15
浏览次数:29
很多剖腹产的妈妈可能会遇到术后排气的问题,今天月宝首席月嫂总结了一些实用的方法来分享给各位准妈妈和产后妈妈,这篇月宝首席月嫂分享的产后排气文章值得你收藏哦! 为什么剖腹产后要进行排气?生完宝宝后,医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排气,防止肠粘连。剖腹产后会出现腹胀,主要由于新妈咪做的是腹部手术,在手术中,肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24~48小时后,肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁屁)是肠蠕动的标志,表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物,否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气,若在48小时之后还未排气,则为异常情况,必须找医生检查处理。剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大,如果产妇迟迟不排气,那么势必会引起产后妈妈各种不适反应,甚至引发疾病。有些产后妈妈觉得这是一件很尴尬丢人的事情,其实,这是很正常的生理现象。那么,用什么办法才可以让剖腹产后正常排气呢?让月宝首席月嫂来帮助你解决吧!   一、剖腹产后该怎么排气? 1.尽快下床活动身体剖腹产后的产后妈妈虽然没有顺产产后妈妈那么快可以活动自如,但是,一般产后24小时后,就可以在月嫂或家人的帮扶下,下床走几步,或者站立几分钟,这有利于肠胃蠕动。对于无法下床的产妇,可以在床上适当做翻身运动,既有利于尽快排气,还能避免发生肠粘连之类的...
发布时间: 2018 - 05 - 04
浏览次数:49
广州月宝分享在剖腹产手术后,产后妈妈要特别注意自我护理,通过日常的生活小细节,注意产后保健,加强运动等方面促进剖腹产手术后的恢复。要少用止痛药物剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失,腹部伤口的痛觉开始恢复,一般在术后数小时,伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息,使身体尽快复原,可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后,对疼痛多做一些忍耐,最好不要再使用药物止痛,以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲,伤口的疼痛在3天后便会自行消失。术后应该多翻身麻醉药物可抑制肠蠕动,引起不同程度的肠胀气,因而发生腹胀。因此,产后宜多做翻身动作,促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,术后12小时,可泡一些番泻叶水喝,以帮助减轻腹胀。 卧床宜取半卧位剖腹产术后的妈妈身体恢复较慢,不能与阴道自然分娩者一样,在产后24小时后就可起床活动。因此,剖腹产的妈妈容易发生恶露不易排出的情况,但如果采取半卧位,配合多翻身,那么就会促使恶露排出,避免恶露淤积在子宫腔内,引起感染而影响子宫复位,也利于子宫切口的愈合。   产后注意排尿 为了手术方便,通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后24-48小时,麻醉药物的影响消失,膀胱肌肉才又恢复排尿功能,这时可以拔掉导尿管,只要一有尿意,就要努力自行解尿,降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。 ...
发布时间: 2018 - 04 - 19
浏览次数:40
创伤性疼痛是正常生理现象,疼痛只是在手术当天较为厉害,2~3天后就会减轻,可不必特殊处理,如果疼痛较重,可以在医生指导下服用一些去痛片或把消炎痛栓剂塞入肛门。坐立时身体重心注意偏向右侧,减轻伤口受压引起的疼痛。下面就和月宝一起学习下产后会阴疼痛如何处理?  一、产后第一周会阴状况及护理方式  1.  疼痛难以坐下顺产的产后妈妈,刚生完会阴一定会疼痛,甚至是剖腹产前有经历长时间阵痛的产妇也是一样,你可能会有几天的疼痛导致难以坐下。 2.  冰敷以及热敷每隔几个小时用塑胶袋装碎冰来冰敷会阴可以减少肿胀。每两个小时可以热敷会阴10 分钟,这样可以促进血液循环,增加疗合。 3.  避免会阴压力避免会阴的部位压力过大,所以产后妈妈这时要穿宽松的衣服,并且坐下的时候使用枕头或是橡胶环或者柔软的坐垫,避免因为压力而疼痛。  二、产后第二周会阴的状况  1.  一般肌肉松动对于多数的产妇来说,这时候的会阴应该已经不会疼痛,取而代之的是一般的肌肉松弛模样,不再像生产前的紧缩。 2.  伤口开始愈合如果产妇有切开会阴或是轻微撕裂而导致缝合的,伤口在这周或下周会愈合,而且缝合的线可能已经吸收,只是疼痛会维持一个月左右。 3. ...
发布时间: 2018 - 03 - 30
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每个妈妈在哺乳的时候都是会遇到一些难倒自己的小状况,那么该怎么去解决呢?让月宝金牌月嫂来告诉你吧! 状况11:乳头有点脓肿,是不是乳腺炎?应该怎么办?解  决:乳腺炎多发生于初产妇身上,大多因为乳头皲裂、乳汁淤积等引起,所以一旦发生涨奶要及时处理,就不会患乳腺炎。初期可以参照上面乳头皲裂的护理方法来进行护理。如果乳头上有脓肿存在,宝宝暂时不能吮吸母乳,可以先拿吸奶器将母乳吸出喂养宝宝。如果到月宝请月嫂的话,当然,贴心的月嫂便会帮助你疏通乳腺,按摩乳房,教你如何预防乳头皲裂的护理方法,乳房美体,如何用更好的喂养姿势来帮助宝宝喂奶,急性乳腺炎等的护理方法! 状况12:一个乳房奶水比较多,另一个乳房奶水不多,是否可以只喂奶水较多的那侧乳房?解  决:月宝金牌月嫂特别提醒:万万不能这样子做的,首先要让宝宝吮吸奶水较少的那侧乳房,然后再吸另一侧;正因为吸吮不够,才可能造成乳房奶水不够。一般来说,单侧乳房吮吸5—10分钟左右。而且宝宝在吸允后如果还剩下很多奶水一定要让乳汁排空,否则会很容易就涨奶。  状况13:奶水过稀,会不会不够营养?解  决:每个妈妈的乳汁颜色和营养含量会有所不同,因为每个妈妈的饮食都不一样,所以不用互相比较,只要在哺乳期加强营养补充,平衡膳食就可以。  状况14:奶水不够,宝宝吃不饱,这可怎么办?解&...
发布时间: 2018 - 03 - 06
浏览次数:40
许多妈咪不知道产后乳房保养的方法,所以乳头裂伤、乳腺炎及乳房下垂的问题在门诊中层出不穷,为了要维持乳房健康及美观,月宝有8招做法是不容妈咪错过的独门诀窍!快点来学学吧!  如何保养乳房? 要拯救乳房健康,妈咪不可错过这8招实用的保养技巧,只要从日常生活一点一滴累积,相信生完宝宝的你也依然能够拥有美丽的傲人双峰! 1、避免让宝宝含着乳头入睡 不少宝宝喝奶时,经常会喝到睡着,有些妈咪不忍心吵醒他,就让宝宝含着乳头继续睡。不过,高湿度环境是细菌的温床,如果乳头长期被宝宝含在嘴中,可能会引发糜烂现象,所以妈咪再怎么于心不忍,都不应让宝宝含着乳头陷入沉睡,最好的做法就是让宝宝在最短的时间内一次喝完母乳,到了4、5个月之后,再以副食品作为搭配,让宝宝逐渐离开母乳,进而减少对乳头的刺激。   2、穿戴合适的内衣 产后妈咪胀奶与没胀奶的罩杯差距可能颇大,增加一、两个罩杯是正常现象,有些妈咪怀孕前和产后胀奶甚至可相差四个罩杯,因此对产后妈咪来说,如何选择合适的内衣,也是一大难题。月宝表示,妈咪在选择胸罩时,应以胀奶后的尺寸为淮,且挑选透气性佳、支撑性优良、包覆性佳、柔软度适宜及纯棉的内衣材质,并避免选购太多蕾丝、缝线及不符合胸型的钢圈;此外,有些妈咪可能会有左右边乳房不对称的困扰,建议请可选择为消费者量身订做的...
发布时间: 2018 - 03 - 05
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