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发布时间: 2016 - 06 - 02
发布时间: 2016 - 06 - 19
发布时间: 2016 - 06 - 23
推荐月嫂 KNOWLEDGE
Case / 成功案例
案例名称: 潘小冷
说明: 基本信息姓名潘小冷年龄46职位月嫂级别七星学历初中语言国语籍贯广东属相羊身高167CM体重128斤婚姻生育已婚  育3孩健康状况良好身份证号码44023319711222**** 护理特性1、产妇日常生活护理(母乳喂养指导、产妇个人卫生及衣物换洗、产妇卧室的卫生)。      2、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体;   3、新生儿疾病与意外伤害的预防与护理(红臀、黄疸、腹胀、腹 泻、发烧、鼻塞、便秘、鹅口疮、等等)。    4、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护 理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生)。  个人特点敢于承担责任,工作富有热情,为人可靠,身体健康,性格开朗,对于新生儿生活护理:培养宝宝生活习惯、作息时间、新生儿潜能开发熟练于心,尽力给宝宝与产妇最好的照顾。 客户总评 客户:方小姐潘阿姨可以认真护理好我和宝宝,富有爱心,为人亲和,开朗,注重为生,煎炒炆炖煮样样精通,月子餐,煲姜,月子茶都会做。总体来说还是非常满意的!!客户:于小姐潘阿姨对宝宝和我的护理工作认真细致,有爱心及耐心,能够及时观察我的身体情况调整月子餐的制作,擅长煲广式月子餐,能观察宝宝的身体情况做相应的护理措施。客户:罗小姐潘阿姨在护理工作过程中,工作认真负责,悉心照顾我太太与小孩,并指导我太太如何在将来的日子中照顾小孩的日常生活护理,专业知识扎实,经验丰富。
案例名称: 赵伟红
说明: 基本信息姓名赵伟红年龄40职位月嫂级别六星学历初中语言国语、粤语、潮汕籍贯广东汕头属相鼠身高160CM体重126斤婚姻生育已婚  育3孩健康状况良好身份证号码43012419720815**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。   2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理,产后疾病预防与护理、特殊产妇护理。   3、根据产妇体质特征,提供私人制定的月子膳食,科学合理地为产妇安排膳食,保证产妇所需要的各种营养素。    4、产后保健指导(产后恢复按摩、产后心理疏导)产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。    5、新生儿疾病与意外伤害的预防与护理(红臀、黄疸、腹胀、腹 泻、发烧、鼻塞、便秘、鹅口疮、等等)。    6、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护 理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生)。    7、新生儿专业护理:大小便观察、体温测量、脐带护理、尿布疹、湿疹、黄疸、鹅口疮等常见病的观察与护理。    8、产妇乳房护理、通乳按摩; 协助产妇擦浴、观察恶露;为产妇做乳房护理,解决乳房胀痛,教产妇如何清洁乳房及正确的哺喂姿势。 个人特点 性格开朗,善良本分。善于沟通,责任心强,很好的接受能力,思维清楚,专业知识强。护理过早产儿。从事本职业多年,了解本土月子餐的特点,可以根据孕妇体质安排各阶段营养搭配。对产妇的产后心理疏导、形体恢复训练指导、对宝宝的日常的生理性疾病有一定经验。  客户总评 客户:何小姐红姐在我家做月嫂期间,在照顾我和宝宝方面很有经验。技术娴熟,态度真诚热情,月子里身体恢复很好,奶水很充足。除此之外红姐性格非常好,开朗。使我在月子里期间心情保持比较愉快。 客户:叶小姐月嫂赵伟红工作认真负责,对我的产后饮食和情绪调节也很有经验;每日保证我的饮食及加餐,保证奶水充足,帮助我进行卫...
案例名称: 余慧芳
说明: 基本信息姓名余慧芳年龄45职位月嫂级别四星学历初中语言国语、粤语籍贯广东梅州属相猪身高152CM体重116斤婚姻生育已婚  育4孩健康状况良好身份证号码43052519860807**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒;  2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理;   3、根据产妇的体质情况、食欲及个人爱好,科学合理调配月子餐,能分辨婴儿喂养是否充足,调节婴儿有规律地睡眠;  4、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生);  5、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体;   6、新生儿专业护理:大小便观察、体温测量、脐带护理、尿布疹、湿疹、黄疸、鹅口疮等常见病的观察与护理; 个人特点性格温和,细心专注,善于聆听,注意仔细听别人说什么,多听多看多做事,对生活、工作和感情保持热情,态度认真负责,做事一丝不苟,努力做好一切事物。  客户总评 客户:钟小姐惠姨每次煮月子餐前都会询问我想吃什么,吃每顿月子餐都会告诉我有什么功效,作用。自己的身体恢复那么快,月嫂功不可没。谢谢!客户:郭小姐余阿姨护理我很有亲和力,使我很快恢复身体,也教了我很多护理孩子方面的经验,对宝宝照顾无微不至,极具耐心。让宝宝在月子中茁壮成长!客户:曹小姐惠姨对待我服务贴心,耐心照顾宝宝,温和懂礼,在工作岗位上勤勤恳恳,是一个很好的阿姨,而且为人比较好相处,是个优秀的月嫂。
案例名称: 黄玉春
说明: 基本信息姓名黄玉春年龄40职位月嫂级别钻石学历高中语言国语、粤语籍贯广东韶关属相龙身高160CM体重120斤婚姻生育已婚  育1孩健康状况良好身份证号码51292919761227**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。        2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理。         3、产妇饮食护理(营养配餐)。产后保健指导(产后恢复按摩、产后心理疏导)产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。       4、根据产妇体质特征,提供私人制定的月子膳食,科学合理地为产妇安排膳食,保证产妇所需要的各种营养素。         5、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体。        6、帮助开发宝宝的情感和潜能,为宝宝做婴儿操,锻炼宝宝的四肢协调能力,开发大脑并给予宝宝美妙的情感抚慰。        7、健康方面的专业护理,包括脐带结扎部位的消毒;观察宝宝的大小便、测量体温,宝宝身体有异常提醒。         8、指导产妇正确的哺乳方法,根据泌乳量进行通乳、催乳。对于乳房胀痛的产妇给予手法按摩等。 个人特点  性格开朗,形象好气质佳。为人谦虚,做事稳重,从事本职业多年,母婴护理细心全面。会催乳,会帮助产妇做产康。会做面食、广式月子餐。掌握各阶段营养搭配。接受能力强,思维清楚,有计划性的安排产妇同宝宝的护理,专业知识强,宝宝的日常的生理性疾病护理熟知。...
案例名称: 冯秋容
说明: 基本信息姓名冯秋容年龄47职位育婴师级别初级学历初中语言国语、粤语籍贯从化属相鸡身高157CM体重110斤婚姻生育已婚   育2孩健康状况良好身份证号码44012219691003**** 护理特性1、为新生儿和婴儿洗衣服、拆洗被褥几日常护理。         2、对新生儿和婴儿喂养用具(奶瓶消毒)及日常用具、玩具进行消毒。         3、为新生儿和婴儿洗澡、抚触、被动操手法、量测体温、脐带护理。         4、正确分辨新生儿和婴儿啼哭的原因,及时解决新生儿和婴儿的需要。         5、熟悉新生儿和婴儿的预防接种顺序、注意事项及接种禁忌。         6. 观察新生儿和婴儿大小便的变化,对新生儿和婴儿臀部,脐部进行日常护理。          个人特点为人诚实,朴实忠厚,踏实稳重,有耐心,做事细心负责,性格温和,理解能力强,有较强的业务技能,服务意识较强,适应能力强,能给予宝宝高品质的服务和精心的照料。客户总评 客户:郭小姐秋容姐很有亲和力,沟通能力很好,做事很勤快,不仅对宝宝照顾无微不至,还教了我很多护理孩子方面的经验,极具耐心。让宝宝在月子中茁壮成长。客户:唐小姐冯阿姨在护理新生儿方面很细心,比较注重细节,有耐心,很细致周到,也很有爱心,对人诚实,很勤劳很有亲和力,护理手法专业令我们很放心。客户:黄小姐冯阿姨的工作表现很好,很勤劳。而且对待孩子很细心很有耐心,很有亲和力,为人相处很和善,家里人都对她称赞有加。
优惠活动
每个妈妈在哺乳的时候都是会遇到一些难倒自己的小状况,那么该怎么去解决呢?让月宝金牌月嫂来告诉你吧! 状况1:初乳的量不多,颜色也不好,是否需要喂给宝宝呢?解  决:新妈妈在产后12天内分泌的乳汁叫初乳,初乳含有丰富的营养成分,比如蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪,能够提高宝宝的免疫能力,所以千万不要让宝宝错过初乳。 状况2:哺乳前需要做好什么准备工作?解  决:哺乳的时候,妈妈要穿宽松的衣服,最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前,洗净双手,用温湿毛巾擦拭乳房和乳头,并用手进行按摩,使乳腺充分扩张。 状况3:正确的喂养姿势应该怎么做?解  决:正确的喂养姿势有两种情况。一是坐姿,二是卧姿。白天最好采取坐姿,晚上再取卧姿。  比较常见的是“坐位环抱式”:用肘部内侧托住婴儿颈背部,四指张开托住婴儿臀部,而另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方,柔和握住乳房。让宝宝的嘴和下颌部紧贴妈妈的乳房;妈妈与宝宝的胸部互相紧贴;腹部互相紧贴;宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。 除了上述方法,国外比较流行橄榄球抱法:妈妈背靠床头坐或半坐卧,将后背垫靠舒服,把枕头或棉被叠放在身体一侧,其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上,腿朝向妈妈身后,妈妈用胳膊抱住宝宝,使他的胸部紧...
发布时间: 2018 - 02 - 11
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婴儿的喂养需要比较严格的遵循其月龄,超越月龄喂食过量或方法不对,对宝宝没有好处,也会给自己添麻烦。  一般婴儿每天每公斤体重至少需要水份100毫升、热量100大卡,而配方奶粉或母乳每30毫升约有20大卡的热量,故宝宝每天每公斤至少需喝150毫升的奶量。例如:一个5公斤重的婴儿,每天应喝750毫升的奶量,大约每4小时应喝120毫升的奶量。月宝月嫂分享:喝母奶的婴儿,则视小便的次数(每天应至少有6次以上)、体重增加的情形,来判别奶量是否足够。  0~六个月  此时只需要喝母乳或母乳化的配方奶粉,因为宝宝的肠道还未发育到能接受固体食物,如果给予麦片或其它固体食物,可能会引起胀气或软便。小婴儿在三~四个月大时,舌头有推出反射,会本能地将不是液体的食物,用舌头推出口腔外面。另外为了避免长大后发生过敏症状,也应该延后喂食固体食物的时间。     七~八个月  五~六个月大时,小宝宝会开始出现可以添加其它食物的征兆,例如头部可以固定、舌头推出反射消失、对牛奶以外的食物开始产生兴趣、眼睛会看着别人的食物,可能会伸手到别人的盘子里。 这时可以试着给予糊状的食物,如米粉、粥等,因为它们容易消化而且极少引起过敏反应,也可以喂食磨碎的香蕉、苹果汁或梨子汁,一次少量地喂食,不要期望他一次就能吃很多,此时他主要的营养来源...
发布时间: 2018 - 01 - 22
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奶水的问题,是月宝月嫂护理中妈妈们提起比较多的!比如,身边有不少母乳喂养的妈妈们说:“我感觉我的奶水特别稀,需要多吃肉类增加奶水的脂肪吗?” “我的奶水比较黄,不知道是不是喝的汤太浓了?这样的奶水听说营养多!”“我奶水颜色很淡,婆婆说这样的母乳没有营养,吃不饱,要加奶粉!但我不想加!” “老有人跟我说,你的奶水怎么跟水似的?宝宝心里苦!” 为了能让宝宝吃上一口放心的口粮,为了能让宝宝营养跟得上,妈妈们没少操心。其中奶水的质量问题更是让妈妈们忧虑不已!如果月嫂母乳知识掌握不全,解答不了妈妈们的困惑,肯定会让她们更加忧虑,甚至导致产后抑郁症。现在让广州月宝来为大家解答! 为什么奶水颜色会不同?哺乳期妈妈的奶水颜色是有差异的,有的是黄色,有的是白色,还有灰白色,甚至还有其他颜色!答案是别担心,每个阶段,母乳营养不同,颜色和性状也有差别。   黄色:分娩后的前几天,奶水分泌比较少,会比较稠和发黄,这是“初乳”。初乳的颜色跟黄油有些接近,初乳含有丰富的营养和抗病物质,所以千万不要挤掉,喂给宝宝妥妥的。淡色、白色:奶水虽然看起来很淡,但其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。绿色:绿色母乳通常是吃了大量的绿色或蓝色的食物所致。妈妈无需太过担心。红色:红色母乳最常发生在产后不久,新手妈妈为求省时间,以为吸力越强、奶水挤越快,一口气就把吸奶...
发布时间: 2017 - 10 - 20
浏览次数:43
月子就是当妈妈的头一个月,这个时候的女性朋友要注重饮食的调理,这是非常关键,不管是对孕妇还是对于孩子。那么月子餐食谱吃什么好呢?坐月子要吃什么呢?不妨跟着小编一起了解下! 月子餐吃什么好?广州月嫂推荐三款食谱: 月子食谱大全 一,蜜桔桂花粥  1、银耳清水泡发15分钟后洗净,撕成小块。蜜桔去皮,掰成瓤。大米淘洗干净,清水浸泡约半小时。  2、锅中加入适量的清水,大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。待大火再次煮开后,转小火煮约40分钟。  3、加入蜜桔肉,大火煮开,最后加冰糖、桂花调味即可。功效:蜜桔含有大量维生素和天然抗氧化物质,具有降血脂、抗动脉硬化等作用。蜜橘肉有生津开胃的功效。桂花滋补肠胃效果特别好,同时能清新口气、祛痘,保持肌肤水嫩,特别适合女性调理。  二,燕麦南瓜粥  1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。  2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。月子餐吃什么好?广州月嫂推荐三款食谱  3、加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。  4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。 关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟)。  5、早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份,变得酥烂,把南瓜切成丁。  6、开大火把燕麦粥煮开,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮10分钟。  7、加入盐...
发布时间: 2017 - 07 - 17
浏览次数:80
1.红糖水—促进恶露排出营养特点:含铁量高,给新妈妈补血。 广州月嫂公司,红糖水最佳食用方法:一般饮用不能超过10天,服用剂量也并不能过大,每天500毫升左右即可,否则会引起反作用,会增加血性恶露。新妈妈急需补充大量铁质,红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈咪产后恶露排出。不过红糖水不能喝太多。一般来说产后7-10天饮红糖水为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。  2.小米—调离肠胃,增进食欲 小米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外,自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。营养特点:含较多的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,最佳食用方法:小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是新妈咪,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。小米含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈咪恢复体力。并刺激肠胃蠕动,增加食欲。  3.黑芝麻—增加营养,促进代谢 营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E最佳食用方法:选用黑芝麻要比白芝麻更好,黑芝麻能促进人体的代谢功能,活化细胞...
发布时间: 2017 - 06 - 20
浏览次数:91
你知道吗?有些不良的生活习惯不但对宝宝的身体健康没有好处,还会在一定程度上影响宝宝的大脑发育,让宝宝越变越笨呢!爸爸妈妈要仔细了解这些坏习惯,一旦观察到就努力在生活中帮助宝宝改正,这对宝宝的一生都会有好处的噢。广州月嫂公司【月宝】带您看看具体哪些是不好的习惯呢。 长期饱食 现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。此外,吃的过饱,会使胃的消化过程更困难时间更长,身体血液的分配集中在胃肠,大脑部分的血液相对较少,会使大脑暂时性的“懒惰”,长此以往,对宝宝的大脑发育也并无好处。 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑就会产生危害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的宝宝在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素食的宝宝情绪和精力下降相对较快。  甜食过量 甜食过量的宝宝往往智商较低。这是因为宝宝脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。过早或过多的摄入甜食,也会造成宝宝偏食...
发布时间: 2017 - 05 - 31
浏览次数:36
广州月嫂公司【月宝】告诉你:“月子餐制作是月子护理的重要服务项目之一,月子期的营养好坏,直接关系到产妇的身体健康和新生儿的健康成长。“月子里滋补很重要,但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,妈妈体质不同,饮食也应有所改变,不然会事与愿违。 不同体质产妇的饮食注意事项不同体质产妇的饮食也有所不同,月宝月嫂在照顾产后妈妈的饮食的时候,会观察产后妈妈的身体恢复状况,并根据体质来制定搭配月子餐,让妈妈恢复得更快! (一) 寒性体质1、 寒性体质产妇的特征面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿、量多色淡,痰清,涕清稀,舌苔白,易感冒。  2、 适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免引起腹泻。食物温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也不易酸痛。3、 忌食食物忌食寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。 4、 宜食食物荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。(二) 热性体质1、 热性体质产妇的特征面红耳赤,...
发布时间: 2017 - 05 - 10
浏览次数:42
产后妈妈刚生完宝宝身体是是比较虚的,同时不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产后妈妈的不同阶段来满足产后妈妈的不同需求,同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。那么月子餐一共分为几个阶段呢?让月宝来告诉你吧! 产后调理,配合身体的变化,各阶段中药调理亦有所差别。第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;   第二阶段:(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅,促进乳汁分泌; 第三阶段:(产后8-12天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能; 第四阶段:(产后12-16天)增加乳汁量,促进体能。通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;  第五阶段:(产后16-20天)增强体质、养血补气。调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态; 第六阶段:(产后20-24天)滋补元气、补精补血。调整体内环境,增强抵抗力,使机体恢复健康体能,增加细胞活性;第七阶段:(产后24-28天)理气补血、健体修身。...
发布时间: 2017 - 05 - 06
浏览次数:49
广州月嫂【月宝】:哺乳期为了保证分泌优质的乳汁,女性对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。首先要增加热能摄入量,乳母摄入的能量是否充足,可根据母乳的量和母亲的体重来判断。然后要补充优质蛋白质,如果膳食中蛋白质的质和量不理想,可使乳汁的分泌量减少,并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成,不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克,达到每日85克 ,其中一部分应为优质蛋白质。当然,还要摄入充足的脂肪、保证钙的供给和摄入充足维生素。 哺乳期妈妈忌吃哺乳期的妈妈应该注意,因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源,因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。 1、过于油腻的食物;2、辛辣刺激食物,可能加重新妈的恶露;3、性质寒凉食物;4、具有回奶作用的食物。 蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉 哺乳期妈妈宜吃:哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究,以下的这些食物不仅对妈妈有利,还能提供宝宝所需要的足够营养。 1、补血的食物,比如麻油鸡;2、富含维生素的食物;3、新鲜的蔬菜水果;4、催奶食物,比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。 肉类:麻油鸡、动物内脏水果:白菜、番茄、苹果、梨、香蕉蔬菜:丝瓜、金针菜哺乳期妈妈奶水不足的还可以喝:猪...
发布时间: 2017 - 04 - 17
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