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发布时间: 2016 - 06 - 02
发布时间: 2016 - 06 - 19
发布时间: 2016 - 06 - 23
推荐月嫂 KNOWLEDGE
Case / 成功案例
案例名称: 潘小冷
说明: 基本信息姓名潘小冷年龄46职位月嫂级别七星学历初中语言国语籍贯广东属相羊身高167CM体重128斤婚姻生育已婚  育3孩健康状况良好身份证号码44023319711222**** 护理特性1、产妇日常生活护理(母乳喂养指导、产妇个人卫生及衣物换洗、产妇卧室的卫生)。      2、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体;   3、新生儿疾病与意外伤害的预防与护理(红臀、黄疸、腹胀、腹 泻、发烧、鼻塞、便秘、鹅口疮、等等)。    4、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护 理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生)。  个人特点敢于承担责任,工作富有热情,为人可靠,身体健康,性格开朗,对于新生儿生活护理:培养宝宝生活习惯、作息时间、新生儿潜能开发熟练于心,尽力给宝宝与产妇最好的照顾。 客户总评 客户:方小姐潘阿姨可以认真护理好我和宝宝,富有爱心,为人亲和,开朗,注重为生,煎炒炆炖煮样样精通,月子餐,煲姜,月子茶都会做。总体来说还是非常满意的!!客户:于小姐潘阿姨对宝宝和我的护理工作认真细致,有爱心及耐心,能够及时观察我的身体情况调整月子餐的制作,擅长煲广式月子餐,能观察宝宝的身体情况做相应的护理措施。客户:罗小姐潘阿姨在护理工作过程中,工作认真负责,悉心照顾我太太与小孩,并指导我太太如何在将来的日子中照顾小孩的日常生活护理,专业知识扎实,经验丰富。
案例名称: 赵伟红
说明: 基本信息姓名赵伟红年龄40职位月嫂级别六星学历初中语言国语、粤语、潮汕籍贯广东汕头属相鼠身高160CM体重126斤婚姻生育已婚  育3孩健康状况良好身份证号码43012419720815**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。   2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理,产后疾病预防与护理、特殊产妇护理。   3、根据产妇体质特征,提供私人制定的月子膳食,科学合理地为产妇安排膳食,保证产妇所需要的各种营养素。    4、产后保健指导(产后恢复按摩、产后心理疏导)产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。    5、新生儿疾病与意外伤害的预防与护理(红臀、黄疸、腹胀、腹 泻、发烧、鼻塞、便秘、鹅口疮、等等)。    6、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护 理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生)。    7、新生儿专业护理:大小便观察、体温测量、脐带护理、尿布疹、湿疹、黄疸、鹅口疮等常见病的观察与护理。    8、产妇乳房护理、通乳按摩; 协助产妇擦浴、观察恶露;为产妇做乳房护理,解决乳房胀痛,教产妇如何清洁乳房及正确的哺喂姿势。 个人特点 性格开朗,善良本分。善于沟通,责任心强,很好的接受能力,思维清楚,专业知识强。护理过早产儿。从事本职业多年,了解本土月子餐的特点,可以根据孕妇体质安排各阶段营养搭配。对产妇的产后心理疏导、形体恢复训练指导、对宝宝的日常的生理性疾病有一定经验。  客户总评 客户:何小姐红姐在我家做月嫂期间,在照顾我和宝宝方面很有经验。技术娴熟,态度真诚热情,月子里身体恢复很好,奶水很充足。除此之外红姐性格非常好,开朗。使我在月子里期间心情保持比较愉快。 客户:叶小姐月嫂赵伟红工作认真负责,对我的产后饮食和情绪调节也很有经验;每日保证我的饮食及加餐,保证奶水充足,帮助我进行卫...
案例名称: 余慧芳
说明: 基本信息姓名余慧芳年龄45职位月嫂级别四星学历初中语言国语、粤语籍贯广东梅州属相猪身高152CM体重116斤婚姻生育已婚  育4孩健康状况良好身份证号码43052519860807**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒;  2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理;   3、根据产妇的体质情况、食欲及个人爱好,科学合理调配月子餐,能分辨婴儿喂养是否充足,调节婴儿有规律地睡眠;  4、新生儿日常生活护理(了解新生儿生长发育特点及基本护理要求、新生儿喂养、大小便护理、清洁卫生);  5、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体;   6、新生儿专业护理:大小便观察、体温测量、脐带护理、尿布疹、湿疹、黄疸、鹅口疮等常见病的观察与护理; 个人特点性格温和,细心专注,善于聆听,注意仔细听别人说什么,多听多看多做事,对生活、工作和感情保持热情,态度认真负责,做事一丝不苟,努力做好一切事物。  客户总评 客户:钟小姐惠姨每次煮月子餐前都会询问我想吃什么,吃每顿月子餐都会告诉我有什么功效,作用。自己的身体恢复那么快,月嫂功不可没。谢谢!客户:郭小姐余阿姨护理我很有亲和力,使我很快恢复身体,也教了我很多护理孩子方面的经验,对宝宝照顾无微不至,极具耐心。让宝宝在月子中茁壮成长!客户:曹小姐惠姨对待我服务贴心,耐心照顾宝宝,温和懂礼,在工作岗位上勤勤恳恳,是一个很好的阿姨,而且为人比较好相处,是个优秀的月嫂。
案例名称: 黄玉春
说明: 基本信息姓名黄玉春年龄40职位月嫂级别钻石学历高中语言国语、粤语籍贯广东韶关属相龙身高160CM体重120斤婚姻生育已婚  育1孩健康状况良好身份证号码51292919761227**** 护理特性1、产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。新生儿基本日常生活护理,新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。        2、懂得观察产后恶露、腹部和外阴伤口的愈合、恢复情况,及时作出相应的处理。         3、产妇饮食护理(营养配餐)。产后保健指导(产后恢复按摩、产后心理疏导)产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。       4、根据产妇体质特征,提供私人制定的月子膳食,科学合理地为产妇安排膳食,保证产妇所需要的各种营养素。         5、照顾宝宝的日常起居,包括协助产妇喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩,指导宝宝游泳,锻炼身体。        6、帮助开发宝宝的情感和潜能,为宝宝做婴儿操,锻炼宝宝的四肢协调能力,开发大脑并给予宝宝美妙的情感抚慰。        7、健康方面的专业护理,包括脐带结扎部位的消毒;观察宝宝的大小便、测量体温,宝宝身体有异常提醒。         8、指导产妇正确的哺乳方法,根据泌乳量进行通乳、催乳。对于乳房胀痛的产妇给予手法按摩等。 个人特点  性格开朗,形象好气质佳。为人谦虚,做事稳重,从事本职业多年,母婴护理细心全面。会催乳,会帮助产妇做产康。会做面食、广式月子餐。掌握各阶段营养搭配。接受能力强,思维清楚,有计划性的安排产妇同宝宝的护理,专业知识强,宝宝的日常的生理性疾病护理熟知。...
案例名称: 冯秋容
说明: 基本信息姓名冯秋容年龄47职位育婴师级别初级学历初中语言国语、粤语籍贯从化属相鸡身高157CM体重110斤婚姻生育已婚   育2孩健康状况良好身份证号码44012219691003**** 护理特性1、为新生儿和婴儿洗衣服、拆洗被褥几日常护理。         2、对新生儿和婴儿喂养用具(奶瓶消毒)及日常用具、玩具进行消毒。         3、为新生儿和婴儿洗澡、抚触、被动操手法、量测体温、脐带护理。         4、正确分辨新生儿和婴儿啼哭的原因,及时解决新生儿和婴儿的需要。         5、熟悉新生儿和婴儿的预防接种顺序、注意事项及接种禁忌。         6. 观察新生儿和婴儿大小便的变化,对新生儿和婴儿臀部,脐部进行日常护理。          个人特点为人诚实,朴实忠厚,踏实稳重,有耐心,做事细心负责,性格温和,理解能力强,有较强的业务技能,服务意识较强,适应能力强,能给予宝宝高品质的服务和精心的照料。客户总评 客户:郭小姐秋容姐很有亲和力,沟通能力很好,做事很勤快,不仅对宝宝照顾无微不至,还教了我很多护理孩子方面的经验,极具耐心。让宝宝在月子中茁壮成长。客户:唐小姐冯阿姨在护理新生儿方面很细心,比较注重细节,有耐心,很细致周到,也很有爱心,对人诚实,很勤劳很有亲和力,护理手法专业令我们很放心。客户:黄小姐冯阿姨的工作表现很好,很勤劳。而且对待孩子很细心很有耐心,很有亲和力,为人相处很和善,家里人都对她称赞有加。
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在怀孕后因为荷尔蒙改变,有时不只皮肤暗沉,甚至痘痘、斑点、妊娠纹也随之而来!但市面上护肤、保养产品琳琅满目,有时不一定适用于孕妈咪,孕妈咪该如何保养肌肤,并挑选成分适合的产品呢? 一:皮肤暗沉广州月宝表示,孕期最常见的皮肤困扰为肌肤暗沉,脸部斑点,以及女性的乳房、腋下、私密处、腹股沟、大腿内侧等处,本来就容易因日晒、肢体或衣物摩擦而产生色素沉淀。怀孕后因体内荷尔蒙出现变化,在黄体素、黑色素刺激素和雌激素等三大荷尔蒙大量分泌的情况下,原本的色素沉淀会更严重。一般而言,脸部斑点的起因是女性荷尔蒙加上日晒所引起,由于女性荷尔蒙这项因子无法改变,甚至在孕期还会受到各种荷尔蒙交互影响而变得更严重,建议孕妈咪应做足防晒,缓解暗沉、斑点的状况。二:痘痘有些妈咪发现怀孕后皮肤摸起来较为粗糙,且不断冒出恼人的痘痘,这是因为影响胎儿稳定的重要激素─黄体素大量分泌,而黄体素也会使孕妈咪的角质层增厚,使得肌肤摸起来较为粗糙。怀孕时,受到体内荷尔蒙影响,皮脂腺分泌较旺盛,提高毛孔阻塞、长粉刺的机率,可能进一步形成痘痘。三:皮肤发痒有些孕妈咪会因为季节或生理变化而有皮肤搔痒的情况,可能是肚皮,也可能是身体任何一处发痒,若遇上季节交替或是冬季干冷,发痒的现象可能加剧。此时应涂抹保湿成分高的乳液,若涂抹乳液还是无法有效改善时,应咨询皮肤科医师,评估是否能开立止痒药膏。 四:妊娠纹广州月宝表示,...
发布时间: 2018 - 05 - 03
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一家人期待的宝贝降生了,家人发现新出生的宝贝长得并不漂亮,有的甚至像缩水版本的小老头,有的头顶会有一些看起脏脏的东西夹在头发间,有的黄黄的长在眉毛间,很难去除!在古代有迷信的说法说新生儿头顶的脏物,是因为孕期夫妻同房所导致!其实并不然。让月宝来给大家普及一下吧! 新生宝宝出生后头顶的脏东西,就是我们现在所称的乳痂,它在医学上称“婴儿脂溢性皮炎”,跟迷信无关,孕期同房所导致更是荒唐的说法!妈妈们看到这个可能会有疑问,意思这个就是细菌感染,是过敏反应,如果长期不消是不是也和家人照顾不周有关系?非也! 婴儿脂溢性皮炎的病因有两个:1、新生儿皮脂腺活跃,分泌过多皮脂,堆积于皮肤表面不能及时清除,形成一层“黄痂”,皮脂腺分泌受雄激素影响,孕期雄激素分泌通过胎盘进入胎儿,可引起皮脂腺分泌活跃;2、真菌繁殖,人体皮肤表面有一种叫马拉色菌的真菌存在,皮脂堆积皮肤表面过多可引起此真菌大量繁殖,进一步加重乳痂,有的宝宝除了有黄痂,还有一块块的红斑,这是马拉色菌的代谢产物刺激皮肤所导致。因此妈妈们无需太过担心! 以上病因也解释了为什么乳痂长在头顶,眉间,耳朵周围这些皮脂分泌活跃的地方了。此皮肤炎症属于新生儿的正常生理现象,数周到数月可自行缓解,爸爸妈妈们不必过于担心。有些妈妈在帮助宝宝洗澡时,眉间稍微会有黄点。有时还会揉出一点类似耳屎的东西,其实那就是乳痂,在洗脸洗澡打湿后...
发布时间: 2018 - 03 - 19
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NO!忌坐浴 广州月嫂【月宝】告诉你:孕妈妈怎样洗澡更健康?如果坐浴,浴后的脏水有可能进入引道,而引道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。 YES!常洗澡孕妈妈应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。  孕妇洗澡小贴士:水温:以27℃~37℃为宜时间:在15~20分钟为佳次数:最好每天1次,冬天1周3次左右。  安全洗澡建议 孕早期 : 由于孕妈妈肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止孕妈妈滑倒; 孕中后期 : 孕妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒; 如果孕妈妈体质较弱特别容易疲劳,可以在家里偶尔选择坐浴,但一定要注意浴缸和水的清洁;如果孕妈妈特别怕累,淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择;   敏感部位这样洗 外阴:孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗,一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。洗好澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。...
发布时间: 2018 - 02 - 08
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准妈妈在生产的过程中是要消耗很大体力的,所以生产的过程中,准妈妈—定要适当进食,以补充体力,食物要以清淡为宜,不可进食刺激性食物。 顺产妈妈 生产是项体力活,准妈妈的身体和精神都经历着巨大的能量消耗。生产前的饮食很重要,饮食安排得当,除了能补充身体的需要外,还能增加产力促进产程的发展,帮助准妈妈顺利生产。  第一产程 临盆早期是漫长的前奏,在进产房前8-12个小时,由于时间比较长,准妈妈睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成生产,准妈妈应尽量进食,食物以半流质或软烂的为主,如鸡蛋面、蛋糕、面包、粥等。 豆腐皮粥 (保胎助产)原料:豆腐皮20克,粳米50克,冰糖适量。 做法:①豆腐皮入清水中漂洗干净切成丝;②粳米淘洗净入锅加清水适量,先用大火煮沸后改用小火煮至成粥;③加入豆腐皮,冰糖煮至粥烂即可功效:豆腐皮粥有益气、通便、保胎、顺产滑胎催生的作用。临产前,能使胎滑易   产,缩短产程,是临产的保健佳品。  黄芪羊肉汤(增加产力) 原料:羊肉100克,黄芪10克,红枣5个,红糖姜片盐各适量。 做法:①将羊肉洗净,切成3米见方的小块,放在沸水中略煮下去掉血沫,取出备用。②红枣洗净备用。将羊肉块黄芪红枣姜片同放入锅内,加清水大火煮沸。③转小火慢炖至羊肉酥烂。出锅时加入盐红糖即可。功效:在临产前准妈妈可以...
发布时间: 2018 - 01 - 23
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缓解孕吐方法一:不强迫自己  广州月嫂【月宝】分享:尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。 缓解孕吐方法二:吃冷食试着适当吃点凉的或常温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。 缓解孕吐方法三:夜晚的小零嘴儿  在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。 缓解孕吐方法四:少食多餐。或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。 缓解孕吐方法五:避免高脂肪  避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。  缓解孕吐方法六:小口喝水  不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。  缓解...
发布时间: 2017 - 12 - 24
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哺乳期妈妈容易遇到哪些问题,又应该怎么去解决这些问题呢?经历过的妈妈们想必是知道的,而正在经历和即将经历的妈妈们可就要提前做好准备了哦。 一、广州月宝【月嫂】告诉你:新妈妈母乳不足,怎么办?  很多妈妈会选择给宝宝进行母乳喂养,却会遇到母乳不足的烦恼。很多人怀疑这和遗传因素有关,事实上这毫无道理可言,月宝讲解:这是由于妈妈的心情不稳定以及缺乏相关母乳喂养的知识等。新妈妈不必过于担心,这是有办法可以解决的。  哺乳期的妈妈有很多食物是不能乱吃,这点必须要引起重视。新妈妈母乳不足是正常现象,想要有充足的母乳,首先就是要保持好心情,然后加之适当的食补来增加自己的奶水。具体方法如下:  保持心情愉快不要焦躁,要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。 保证充足的休息注意休息和睡眠、不要过度疲劳。保证充足的休息,保持良好的生活状态。 适当的按摩用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,按摩方法如下:环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头...
发布时间: 2017 - 12 - 18
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有很多孕妈妈在怀孕1~2个月时才知道自己怀孕了,才意识到此前出现的各种症状是妊娠征兆。如果要避免因为没意识到自己怀孕而误服药物,导致伺候几个月终日惴惴不安,就需要提前认识妊娠征兆。下面广州月嫂月宝列出了9点征兆,大家认真看看!1、停经 有妊娠引起的最大变化就是停经。对于月经周期稳定地女性,如果月经推迟1周以上,基本可以确定为怀孕。但环境变化或精神刺激也会引起月经推迟或闭经,所以不要急于作出判断。 2、基础体温上升 怀孕的话,即使到了月经预算日,基础体温也不会下降,反而继续升高。36.7~37.2℃的低热状态会一直持续到怀孕13~14周,所以,低热状态持续3周以上,可以确定为怀孕了。虽然妊娠会引起激素或自主神经的变化,从而导致地低热状态持续,但因人而异,也有人没有这种情况。这时最好也考虑一下低热现象是否与其他疾病有关。 3、乳房变化 有的女性在月经经前乳房胀痛,在怀孕初期也会有类似的情况,乳头变得敏感,触到内衣会疼痛。对于接触、温度的变化也比平时更敏感,乳头、乳晕颜色加深,也有人会产生第二乳晕。这是妊娠黄体增加的缘故。  4痣、雀斑明显 妊娠可引起乳房、面部、腹部、外阴部、腋下等部位的色素沉着,这是痣、雀斑色素增加引起的,快着从怀孕初期开始就能出现。痣、雀斑特别明显,眼睛周围肤色变深。 5尿频&...
发布时间: 2017 - 11 - 17
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女性在怀孕之后,要提供大量的营养,除了要满足女性自身所需营养元素之外,还要供给胎宝宝的发育。因此,如果准妈妈平时饮食不注意,造成贫血的话,很容易使宝宝的发育受到牵连,自身的健康状况也容易出现问题。那么,准妈妈贫血最好多吃啥能够保证身体处于健康的水平呢?下面让月宝来教教你吧!贫血的类型 月宝讲解:一般来说贫血有两种类型,一种是缺铁性的贫血,一种是缺叶酸导致的贫血,这两种贫血虽说症状一样,但在调养上却是不一样的。  缺铁性贫血 缺铁性贫血是一般孕期常见的贫血类型,这是由于母亲体内铁含量不足所导致,一般在怀孕5-6个月的时候容易出现这种情况。如果孕妈妈没有摄入足够的铁元素,那么会导致造血干细胞造血功能下降,胎儿在妈妈的体内正处于快速发育时期,他们也会不断汲取妈妈体内的铁元素,从而导致孕妈妈贫血症状更加严重。   叶酸性贫血  叶酸性贫血是怀孕后孕妇没有摄入足够的叶酸从而间接导致贫血,事实上,孕妇叶酸补充不到位后果更为严重,甚至会导致胎儿畸形。建议妈妈们从受孕前至少3个月就规律服用叶酸片,怀孕后最好能保证最少3个月内继续服用。 三种食疗方法帮你调节贫血 1、新鲜羊骨 新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净敲碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米...
发布时间: 2017 - 11 - 02
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每个女士在怀孕初期,身体都会经历一些变化。这些变化让初为人母的她们难以适应。特别是孕吐,让她们对周围的一切气味都特别敏感。一旦觉得不适,就会呕吐。面对这种症状,准妈妈们该如何应对呢?接下来,月宝月嫂就会让大家对孕吐有一个详细的了解。  怀孕是一件好事,但也是一件困难的事情。之所以称之为好事,那是因为家里即将增添一个新的生命。而之所以称之为苦难的事情,那是因为怀孕的妈妈们真的很艰辛。她们要既要学会万事小心,又要保持营养均衡。但是营养均衡就要吃饭,但是孕妇在这段时间对气味和食物是特别敏感的。稍有不对,那就会产生强烈恶心的感觉,最终导致孕吐的发生。    那么怀孕初期的女士为何会出现孕吐症状的呢?这个原因是比较复杂的。我们在导读中就说过,怀孕的女士身体会出现一些变化。而这些变化具体包括:人绒毛促性腺激素的升高、雌性激素的升高、肠胃变得相较于之前更加脆弱等等。以上月宝月嫂介绍的因素不能说百分之百会导致女士孕吐现象,但实际证明至少有一半的几率与以上的因素有关。一般女士在怀孕的一个多半月就会出现孕吐的现象,有的女士由于自身的原因,这个出现的时间还会提前。而且这个持续的时间也比较长,一般女士会在怀孕后的第十四周结束。还有的女士也是因为自身的原因,这个期限会延迟,但一般不会超过十八周。  怀孕的女士出现孕吐的症状实属正常现象,所以,没有惊慌的必要。每天该干什么干什么。一般来讲,...
发布时间: 2017 - 10 - 26
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广州月嫂公司【月宝】分享:孕期糖尿病妈妈的饮食治疗是控制糖尿病的首要手段,其重要性不亚于药物治疗。民以食为天,糖尿病并不是吃得越少越好,重要的是合理搭配,平衡饮食,既享受吃的快乐,保证充足的营养,又不增加身体的负担,维持理想体重。 1、注意热量需求。  妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。2、注意餐次分配。  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。   3、摄取正确糖类。  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。...
发布时间: 2017 - 10 - 11
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