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宝妈奶水不足怎么办:广州催乳师教你如何正确催乳

发布于:2019-05-14 16:12:51
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  宝妈奶水不足怎么办?母乳对宝宝的成长很重要,如果新妈妈遇到奶水不足,可以通过催乳来增加奶水。大家有听说过穴位催奶吗?正确的催乳方法有哪些?下面就让小编给大家介绍一下相关的内容吧。

如何正确催乳

广州催乳师教你如何正确催乳

  1、膻中:是任脉的穴位,在两乳中间,是女人的生养之本,产后最初三天多按膻中穴。

  2、少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。

  3、太冲:是疏解肝气的原穴,在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

孕妇催乳按摩手法

广州催乳师教你正确的催乳方法

  1、乳腺管通畅按摩法:用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。

  2、乳晕、乳头变柔软按摩法:如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长。

  3、加强泌乳反射按摩法:要让新妈咪的奶水更充足,可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。

催乳的手法

广州催乳师教你催奶妙招

  1、多吃新鲜的蔬菜水果,还有比较清淡的肉饼汤,或者是小米粥或是莴笋之类的食物。建议尽量避免食用有刺激性的东西,因为对于哺乳期妇女来说没有多大好处,而且还可能会影响奶水质量,所以不建议吃。

  2、对于哺乳期妇女来说最好的催奶方法之一就是按摩,可以每天轻轻按摩乳房,这样会有助于下奶。而且每次喂完宝宝之后,尽量把多余的奶水抽出来,这样也可以下奶。

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