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广州金牌月嫂教你这样轻松坐月子

发布于:2019-05-18 09:40:41
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       很多宝妈月子期都会请家里的老人来照顾,按照老一辈的经验和自己学来的孕期知识,凑合凑合孕期就过完了,认为根本没有请专业的月嫂来照顾的必要。我原本也是这么想的,直到生完孩子,自己的月嫂婆婆辞了工作专门来照顾我,才发现专业月嫂大不同,都说坐月子遭罪,自己的月子却过得很轻松,完全没有其他人说的痛苦。来看看金牌月嫂都教我怎样坐月子的吧。

一、孕期按摩催奶

       孩子出生没奶喝是妈妈最心疼苦恼的事,我却一点儿也不担心这个,因为我38周时就能用手挤出液体了,奶水很充足。这主要是靠婆婆在我怀孕八个多月时,就教我按摩胸部,每天晚上按摩五分钟,婆婆还告诉我不能按摩太久,不然会刺激子宫收缩。

二、红糖水该不该喝

       坐月子的时候很多人都说刚生产完要喝红糖姜水。但是婆婆说无论顺,剖生产完都有伤口,姜是燥热的,不利于伤口的恢复。红糖水也不适合喝太久,太多。不然会影响恶露的干净,容易造成贫血,所以我没有像其他妈妈那样喝那么多的红糖水,就前面10天喝。

三、鸡蛋并不是吃得越多越好

       很多宝妈坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并非愈多愈好。婆婆说分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,消化能力也会随之下降,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时应以吃半流质或流质最好。有些定妈为了加强营养,一天吃多个鸡蛋,其实这对身体并无好处,每天吃3个鸡蛋就够了。

四、通风洗澡都能碰

       许多宝妈都说月子里自己屋子就像个笼子,但是婆婆每天上午9:00左右,下午3~4点。每天至少2次,左右让我和宝宝去另一个房间呆着,婆婆每天定时来帮我开窗户换气。另外婆婆还教老公给我擦身子。伤口好了还让我洗澡,注意:淋浴,室温不能太低。

五、饮食少油戒凉

       关于吃的方面婆婆就更专业了: 产后头三天不能吃油腻的东西,因为吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,奶涨又不通会很疼的。我主要吃稀饭,小米粥,小馄饨,面条。 另外婆婆还给我一些水果吃,不过先放在热水里温一下。没有像大家那样,这不能吃,那不能吃,另外我怕胖,婆婆每次炖好的汤放凉了,把油都撇了,再热热给我喝。

       婆婆还特别会照看宝宝,给宝宝洗澡抱抱啥的都不用我动手,所以我整个月子很轻松。大家都感叹,有个金牌月嫂婆婆,就是不一样啊。

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